Danza Oriental al día

Es claro que el corazón de una bailarina de oriental no se limita a una sucesión regular de sístoles y diástoles. Es un Dum y es un tak, es un dum dum TakaTak dum TAkaTAk ¿Verdad que sabes a qué me refiero?   En ocasiones hay silencios, hay pausas, hay introspección. En otras se acelera, se hace grande, se exhibe, se muestra, se luce, se torna en kabir.   Son claros los beneficios de la música en el estado de ánimo y las respuestas fisiológicas de nuestro cuerpo. Un estudio de Harvard afirma que la tensión arterial es más baja en los que escuchan música. Otros estudios afirman que la música ayuda a rendir más cuando estás practicando un deporte.  ¿Qué decir entonces de la percusión y de los ritmos? ¿Qué sabes de ritmos árabes mas allá de los graves y agudos del dum y el Tak ? ¿Qué sabes? ¿Qué importancia tienen para tí los silencios? ¿Sabes lo que es el tarab? ¿Lo sientes? Esta y muchas otras preguntas te harás a medida que ahondes en esta danza.  N...

Hace apenas un año tuve la oportunidad de comenzar a practicar Yoga. Las contracturas de la jornada laboral me traían de cabeza. Acabé llenando mi semana de actividades y entre las clases de danza y las de yoga llegaba al fin de semana agotada. Con el tiempo, mis contracturas comenzaron a relajarse. Algunos ejercicios me resultaban sencillos porque gracias a la danza tenía cierta flexibilidad adquirida en caderas, tronco, brazos que otros no tienen. La danza oriental es un deporte que pone en movimiento músculos y articulaciones que habitualmente no mueves en otros deportes.  El Yoga es una disciplina milenaria, algo más que posturas (asanas) y que respiración, es un camino, una filosofía que cada uno decide emprender. El día que hicimos la postura que recuerda tanto a la grulla de Karate Kid, y que acaba en el árbol me di cuenta del buen equilibrio que la danza oriental me ha hecho desarrollar. Esa y otras posturas me resultaban más fáciles que a la mayoría. Cierto es que ...

Decidido. Hemos comprado 3 monos de danza en 3 tiendas diferentes. Analizamos sus características, su calidad y su precio. Busque, compare y dónde encuentre el mejor, cómprelo. Necesitabamos un mono de ensayo que aguantara clases y clases, lavados y lavados, que aguantara la sudada de una clase intensa pero también que quedara bien. Las bellydancers somos así. En un primer momento, miramos en la web y dimos con varios sitios pero nos quedamos con 3 de ellos después de mucho cavilar: Alarde en Madrid, Ropa deportiva y de ensayo de Laura Lunna en Baza, Graná  y Anuka en Barcelona. Empezamos con el primer mono, lo compré en Alarde , una famosa tienda en Madrid de productos variados y de las pocas tiendas físicas en la que encontrar  variedad, calidad y precio en función de lo que busques, aunque para algunas cosas se columpien y acabemos en los bazares habibis de Lavapiés. Probamos el mono de algodón con torso de red, lo tienen en negro, rojo y blanco.  Nos decidim...

Techi León en su libro "Un himno a la vida" mencionado en la entrada anterior, habla de los valores que Fathy Andrawis, fundador de la Escuela "El karnak" una de las primeras en España, transmitía. Uno de ellos es que  la modestia y la honestidad deben ser características inherente a la bailarina. Y así, es. El título de esta entrada, no es accidental. He tenido la fortuna de poder recibir clases en la Escuela de Gloria Alba , otra de las grandes maestras con mayúsculas de la escena oriental en España y no sólo he asistido durante 6 cursos a su escuela sino que he tenido el gusto de recibir clase con ella todos los martes, de 20 a 21: 30 el primer año y de 20:30 a 21:30 los restantes. En esos 6 cursos, mas de 6 años, me han pasado todo tipo de cosas en términos dancísticos y personales, he sudado la gota gorda para seguir la clase en un grupo de nivel medio porque venía de un supuesto avanzado para acabar la clase en el grupo de iniciación para corregir vicios,...

Hace un tiempo leí en facebook algo acerca de las profesoras que dan clase a precios tan bajos que alteran el mercado y la competencia desleal que esto suponía "toda una afrenta vamos" (modo ironía on) Quiero polemizar sobre el tema a riesgo de levantar ampollas. En danza, como en todo, lo barato puede salir caro sí, pero lo bueno, se paga. Un precio alto no siempre es garantía de calidad y en esto de la danza oriental, hay mucho, mucho marketing, mucha foto bonita y mucha bailarina que baila lo justo y desvirtúa la danza oriental y su cultura haciendo más mal que bien. Muchas olvidan la técnica, fusionan por desconocimiento o porque les resulta más fácil, bailan fuera del ritmo, no entienden la letra ni la historia que subyace a la danza oriental, porque en este país, señores, falta más historia de la danza oriental y más rigor técnico. Facebook está plagado de autobombo y amiguismos que hacen escuela.  En una profesión no regulada, rige el libre mercado. No digo qu...

Desde hace 10 años se celebra este festival en Barcelona organizado por la Escuela de Munique Neith , brasileña con ascendencia árabe, que se autodefine en su web como una Superstar de la Danza Oriental en la actualidad. Mucho marketing para mi gusto como luego cuento. Personalmente manifiesto cierto recelo ante el autobombo y me quedo con las grandes y humildes maestras de toda la vida, de las que todos hemos oído hablar porque por sus manos han pasado casi todas las buenas bailarinas de este país, las maestras de la técnica. De todos modos, si viviera en Barcelona, no dudaría en asistir a sus clases porque me consta que a gente que vive allí se la han recomendado maestras de esas de las que he hablado antes. ¿Qué tiene de especial este festival? Durante 4 días, tienes la oportunidad de asistir a un espectáculo digno del precio que pagas, con una fiesta de apertura, varias galas, una de ellas con concurso competición y lo más importante, workshops con artistas nacionales e i...

Siento deciros que se trata de una leyenda urbana. La tripa sale si crees que por hacer algún tipo de ejercicio tienes vía libre para comer todo lo que te venga en gana sin conscuencias, descuidas tu alimentación o como nos pasa a muchas si ya la llevamos de serie.  No existe ninguna base científica para afirmar que practicando danza del vientre salga tripa. Todo lo contrario, la danza del vientre ayuda a mantenerse en forma. De hecho fíjate en las bellydance superstars.  Nadie se plantea cuando baila Tango o Salsa si desarrollará en exceso los gemelos más fuertes o no. O cuando practica Taichi o Yoga si sus brazos adquirirán holgura en demasía. La danza oriental no es una tabla de ejercicios orientada a echar biceps, triceps o a tener un estómago "six pack tablet" es un aeróbico suave que favorece la tonificación muscular. Sin embargo, no es la primera vez que leo o escucho decir que "si con eso sale tripa".  Así que digamoslo de una vez por todas, ...

 Si te gusta bailar y en ocasiones te faltan las fuerzas o dudas, aquí te dejo unas cuantas frases inspiradoras que debes recordar. Algunas son un auténtico mantra por su significado o por quién las ha dicho. Empecemos con Martha Graham , bailarina y coreógrafa estadounidense y una de las grandes influyentes de la danza moderna  <La danza es el lenguaje secreto del alma>  La danza incluida la nuestra, es un elemento de comunicación, más allá del aspecto estético y sensual, que busca poder expresar lo que la vida cotidiana reprime. El cuerpo y la danza son más que nunca un elemento comunicativo y una vía de reflexión y crecimiento espiritual y personal. También dijo que  <Los grandes bailarines, no son geniales por su técnica, sino por su pasión>  pero recuerda, que una mala técnica, por mucha pasión que le pongas puede ser contraproducente.  Una gran enseñanza de  Gloria Alba , discípula de Shokry Mohamed en España y una de las grande...

Vivimos en el futuro y no somos conscientes. Aunque aún hay quién se resiste, lo cierto es que casi todos tenemos un móvil inteligente. Los viajes en metro han cambiado libros, revistas y periódicos por smartphones, tablets y libros electrónicos aunque aún quedan románticos amantes del papel y su tacto. Hoy quiero hablaros de las apps sobre danza oriental. Es cierto que la mayoría nos quedamos en facebook y blogs como este, que es dónde parece que se concentra la mayor actividad. Sin embargo puedo aseguraros que en twitter, pinterest e instamgram también hay movimiento. Eso sí, más fuera de España que dentro y si nos sigues podrás comprobarlo. Pero ¿qué es esto de las apps? ¿también hay? Las apps son aplicaciones informáticas que puedes descargar en tu móvil ¿a que ahora ya sabes de que te hablo? Pues también las hay de Danza del vientre. Sí, de la app store de Google play puedes descargarte unas cuantas aplicaciones de danza del vientre para entretenerte en los trayectos ...

Si tienes dificultad para dar con tu talla,  quieres retocar algo que compraste y no usas o no estás dispuesta/o a  dejarte los cuartos en comprar un super traje de danza del vientre para una única actuación o simplemente  quieres darle una vuelta al modelito del último fin de curso o darle un toque personal a su ropa de danza del vientre, estás de enhorabuena, soy tu chica y este es tu lugar .  Hoy te traigo uno de esos  tutoriales que cautivan por su belleza y sencillez. Está en inglés pero merece la pena verlo. Este vídeo parte de un par de básicos, una falda sencilla que puedes encontrar en cualquier tienda, puede ser de gasa si buscas algo más asequible, de una sola capa, de varias, satinada, lo que quieras y lo que te quieras gastar sin perder el norte. Incluso puede ser un bombacho o un pantalón. Eso es decisión tuya. Lo demás, el fajín y forrar el sujetador es el trabajo a realizar. Si eres chico puedes optar por forra...

Llega el buen tiempo y con él los eventos. Parece que todo se concentra. Finales de curso, intensivos, workshops con espectáculo, festivales con artistas nacionales e internacionales, workshops con actuaciones, retiros de danza de aquí a final de año parece que se activa todo.  Todas ellos son una buena oportunidad junto con los intensivos de conocer otros estilos,  otros profesores, acercarte a la esencia oriental y a su cultura y por supuesto de conocer otras ciudades. Muchas veces nos quedamos en la zona de confort que supone conocer tu academia, a tus maestros habituales y tienes ya la medida tomada a las clases, a la rutina. Da cierto reparo apuntarse a un taller y de repente ver que algunas cosas no te salen porque es un estilo diferente o no has trabajado tanto ese aspecto en clase y te sientes un auténtico pato. Así que nuestra recomendación es que te animes y de vez en cuando dejes entrar un poco de novedad en tu ritmo habitual de aprendizaje. Eso enriquecerá tu...

Tras muchos años de aprendizaje y porqué no decirlo, también de desaprendizaje, echando la vista atrás puedo decir, que ojalá alguien me hubiera dicho las cosas tan claras como yo voy a hacer ahora, de ser así mi camino habría sido más directo, por decirlo de alguna manera, pese a que los meandros tienen esa extraña perfección que les dota de belleza. Con esto no quiero decir que no haya aprendido de todos mis maestros/as , todos y cada uno de ellos me han aportado algo y de todos he aprendido algo que me ha ayudado a ser más cauta y exigente a la hora de buscar centro y maestro/a. Soy fruto de su trabajo y cómplice de sus esfuerzos.  La danza del vientre n o es una disciplina que nos sea propia , procede de otros países y culturas en las que ellos son los verdaderos maestros. Sin olvidar las raíces comunes que el flamenco y la influencia de un pasado árabe en Al Andalus dejó en nuestra cultura y en nuestro arte, aprender danza del vientre en occidente a veces supone rom...

La mejor forma de aprender danza del vientre es practicando y practicando mucho independientemente del talento natural que pueda tenerse. Si asistes a clases con una única profesora, de vez en cuando no te vendrá mal mejorar y aprender de otras. Aprender técnicas, poses, maneras de otros. Habitualmente nos volvemos cómod@s cuando trabajamos con una misma persona. Del mismo modo, ver videos de bailarinas y bailarines, sean de danza del vientre o de otras disciplinas siempre pueden aportarte algo, inspiración, conocimiento, técnica, canciones nuevas que antes no habías escuchado o simplemente inspirarte en vestuario. En esta línea, los vídeos tutoriales , son de gran ayuda. El primer vídeo tutorial que vi, fue el de Alejandra Weil , lo había comprado una amiga en Alarde y con él quedábamos en su casa, movíamos la alfombra y la mesa hacíamos un poco de hueco y a practicar. Alejandra, es la dueña de este rincón en Madrid en el que podrás encontrar ropa de calidad y alguna que otra...

Se acabaron las fiestas, empezó el año nuevo y otra vez vuelta a las clases y a la actividad ¿sabes que muchas tiendas especializadas en danza del vientre también se suman al carro de las rebajas ? Aunque esto es más habitual en verano, una vez finalizada la actividad de clases, festivales etc. Ahora hay aún algún que otra oportunidad. Esta es una buena oportunidad para aprovisionarte para el año que entra y estrenar algo, equiparte para los festivales de fin de curso, hacerte con algo de fondo de armario para el día a día o contar con algo que pueda servirte para alguna actuación con la que no contabas. Nuestros tips son que te des una vuelta por tus tiendas favoritas habituales a ver si han hecho algún descuentillo. Si no, la opción B es acudir a aquellas tiendas online de culto a ver si han hecho algún descuento. Nos hemos dado una vuelta, a ver qué chollos encontramos y estas son nuestras recomendaciones: El bazar de la beduina , dice que tiene rebajas de entre un 20 y u...