Hace apenas un año tuve la oportunidad de comenzar a practicar Yoga. Las contracturas de la jornada laboral me traían de cabeza. Acabé llenando mi semana de actividades y entre las clases de danza y las de yoga llegaba al fin de semana agotada. Con el tiempo, mis contracturas comenzaron a relajarse. Algunos ejercicios me resultaban sencillos porque gracias a la danza tenía cierta flexibilidad adquirida en caderas, tronco, brazos que otros no tienen. La danza oriental es un deporte que pone en movimiento músculos y articulaciones que habitualmente no mueves en otros deportes. El Yoga es una disciplina milenaria, algo más que posturas (asanas) y que respiración, es un camino, una filosofía que cada uno decide emprender. El día que hicimos la postura que recuerda tanto a la grulla de Karate Kid, y que acaba en el árbol me di cuenta del buen equilibrio que la danza oriental me ha hecho desarrollar. Esa y otras posturas me resultaban más fáciles que a la mayoría. Cierto es que hay
Recursos para la danza del vientre